![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/07/A20B721E2B847A170BB5055783D6DF07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
內(nèi)分泌失調(diào)臉上長黃褐斑怎么調(diào)理
2023-07-29 04:40:26閱讀：-
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內(nèi)分泌失調(diào)臉上長黃褐斑怎么調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)引起面部黃褐斑，調(diào)理非常重要，具體如下：
1、飲食調(diào)理：可以吃含維生素C和維生素E比較多的水果和蔬菜，比如檸檬、芒果、西紅柿，這些含維生素C比較多，維C抗氧化可以抑制黑色素合成，還可以吃淡色的蔬菜。另外多吃一些含蛋白多的食物，包括牛奶、堅(jiān)果；
2、保證睡眠：保證睡眠非常重要，睡夠時(shí)間可能斑就會少，很多失眠的患者也會長斑；
3、調(diào)整心情：心情不好會造成內(nèi)分泌紊亂，造成斑形成；
4、藥物調(diào)整：因?yàn)辄S褐斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，所以用藥物糾正，中醫(yī)也非常有效。西藥大部分是用大劑量維生素C，但是不能吃的時(shí)間過長，可以用維生素E，不能吃得太多。中醫(yī)用疏肝健脾、活血化瘀的藥物效果非常好，比如逍遙散、六味地黃丸，但是用中藥一定要辨證施治，需要到專業(yè)中醫(yī)機(jī)構(gòu)診治；
5、針灸推拿：比如耳穴用豆壓、取穴、針灸、按摩都是非常好的方法；
6、外治法：尤其是熏蒸療法，有