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女性45歲絕經屬于正?，F(xiàn)象，絕大部分女性都是在45-55歲之間出現(xiàn)絕經，由于個體差異不同，有人會絕經早，有人會晚。隨著年齡的增長，隨著卵巢不斷有卵子排出，當卵巢排出的卵子數(shù)量大約在400個左右的時候，基本上卵巢處于枯竭狀態(tài)，會表現(xiàn)為功能衰退，會引起閉經，這是正常的生理現(xiàn)象，不用緊張。

不過也建議女性在絕經之后在飲食上給予相應的調理，多吃含有雌性激素的食物，會減少更年期癥狀的發(fā)生。另外，也建議適當運動，多曬太陽預防骨質疏松癥狀的發(fā)生。