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腕關(guān)節(jié)腱鞘炎可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行按摩：

第一、腕關(guān)節(jié)腱鞘炎常見(jiàn)為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，是拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌、腱鞘形成水腫性炎癥，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)橈骨莖突腫脹、隆起伴有局部壓痛?？梢詫?duì)疼痛部位進(jìn)行拍打按摩治療，每組200-400次，每日2-3組，力度適中，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕炎癥及肌腱水腫。

第二、沿拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌肌肉走行方向進(jìn)行掐法及推壓按摩，使拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌逐漸恢復(fù)順應(yīng)性，改善肌肉緊張度，每日2-4組，每組200-400次，15日為一療程。