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滑膜炎的患者不能跑步，跑步會(huì)使人體的膝關(guān)節(jié)所承受的壓力增加，使膝關(guān)節(jié)受到反復(fù)的創(chuàng)傷摩擦，使炎癥反應(yīng)逐漸增加，出現(xiàn)纖維化，使滑膜細(xì)胞增生，產(chǎn)生更多的關(guān)節(jié)積液，刺激末梢神經(jīng)就會(huì)加重膝關(guān)節(jié)滑膜炎疼痛的癥狀。所以膝關(guān)節(jié)滑膜炎的患者不能跑步，尤其是在急性期需要制動(dòng)、休息，停止走路與站立，必要時(shí)可以采用固定的方式使損傷的組織得到修復(fù)。

而且急性期要制動(dòng)，不能過早的活動(dòng)，如果過早的活動(dòng)，還會(huì)產(chǎn)生慢性滑膜炎，可以在休息的同時(shí)外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，疼痛嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體類的抗炎藥，例如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，緩解疼痛的癥狀。