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輕度子宮脫垂可以通過盆底肌功能訓(xùn)練、輕揉腹部予以改善，也可以配合醫(yī)生使用藥物，或進(jìn)行理療，還可以通過使用子宮托，盡量改善癥狀，避免病情加重，還可以恢復(fù)正常。

1、盆底肌功能訓(xùn)練：通常是指提肛訓(xùn)練，需要在屏住呼吸的同時(shí)收縮肛門，能夠增加盆底肌的肌肉力量，改善患者出現(xiàn)的輕度子宮脫垂。

2、輕揉腹部：為了減少腹腔對(duì)子宮的壓力，建議經(jīng)常按揉腹部，避免胃腸積氣而加重腹腔壓力，進(jìn)而減輕脫垂的癥狀。

3、使用藥物：如果患者出現(xiàn)的子宮脫垂與過度勞累、營養(yǎng)狀態(tài)不佳等有關(guān)，可以配合醫(yī)生使用具有滋補(bǔ)性質(zhì)的藥物進(jìn)行治療，如補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒等。

4、進(jìn)行理療：常見于中醫(yī)方法中的針灸，通過針刺特定的穴位改善上述問題，如中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等。

5、使用子宮托：如果使用上述方法以后，患者脫垂的癥狀沒有改善，也可以到醫(yī)院使用子宮托，此時(shí)能夠給予支持子宮的托舉力，減輕不適感，延緩病情。

對(duì)于出現(xiàn)輕度子宮脫垂的患者，通常不用過于擔(dān)心，大部分情況下都能得到治愈。恢復(fù)過程中要注意，不要經(jīng)常站立，也不要干重活，可能會(huì)由于整體器官處在下垂的狀態(tài)或腹壓增加而加重病情。