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來月經(jīng)期間當(dāng)然是可以吃桃子的。

1、桃子中的碳水化合物含量很高，月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢蕴峁┮欢康哪芰?，又能夠緩解月?jīng)期身體疲勞、精神不濟(jì)的癥狀。

2、桃子中的維生素類營(yíng)養(yǎng)素含量很高，可以提高月經(jīng)期女性身體的抗病能力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。

3、桃子中含有比較豐富的鐵劑，具有一定的補(bǔ)血效果，月經(jīng)期適量的吃桃子對(duì)于月經(jīng)失血引起的缺鐵性貧血具有食療作用。

4、桃子中的膳食纖維含量也是比較豐富的，適量的吃桃子還可以緩解月經(jīng)期便秘的癥狀。