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月經(jīng)期間可以少量吃點(diǎn)醋，對身體健康沒有影響，可以增加食欲，但是醋屬于酸性食物，建議少量食用，不要吃太多，避免對胃黏膜產(chǎn)生刺激，影響消化功能，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性脾胃比較虛弱，消化功能也比較差，吃太多酸性食物，容易引起消化不良的情況。

月經(jīng)期間，需要注意做好保暖，避免受寒，特別需要做好小腹部保暖，避免受寒后引起經(jīng)血瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)血循環(huán)不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。飲食方面注意合理飲食，可以每天喝點(diǎn)紅糖姜水，有利于促進(jìn)經(jīng)血循環(huán)通暢，同時(shí)需要吃一些清淡、容易消化、含蛋白質(zhì)豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。