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高原反應(yīng)一般是指人體處于海拔3000米以上高原的時候，出現(xiàn)缺氧的一系列癥狀。青海的整個平均海拔為3100多米，可能會出現(xiàn)有部分人群有高原反應(yīng)。

去青海之前可以使用一些措施來預(yù)防高原反應(yīng)的發(fā)生，讓機體對缺氧狀態(tài)有一個適應(yīng)。首先可以吃一段時間的中藥（紅景天），1-2個月的時間。其次還可以去低壓氧艙，進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，增強機體對缺氧狀態(tài)的耐受性。一般情況下，體質(zhì)相對比較好，平時比較健康的人群，在青海發(fā)生高原反應(yīng)的幾率相對比較低。