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順產(chǎn)后揉肚子，對促進子宮收縮、排出惡露有一定的輔助作用，可以幫助產(chǎn)后恢復，但需注意手法與按摩時間。

1、手法：最好由有一定經(jīng)驗的人幫助按揉，四指并攏放在宮底部位，大拇指卷曲放在子宮前壁。然后用并攏四指的指腹，在小肚子局部摸到有凸起的部位進行逆時針旋轉(zhuǎn)按摩，力度要適中；

2、按摩時間：如產(chǎn)后無出血、腹痛等異常癥狀，可在產(chǎn)后2小時開始按摩，建議每天3-5次，每次可按摩10-15分鐘，直到惡露完全干凈。

順產(chǎn)后按摩子宮，可以增加宮縮、促進產(chǎn)后恢復，并且有利于惡露排出，而且在子宮收縮的同時，還會壓迫宮腔內(nèi)的血管，而導致陰道出血量明顯減少。

另外，盡早進行哺乳，盡早下床活動，保證充分的休息，注意衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，適度鍛煉身體，也有利于子宮的收縮、惡露的排出。