![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/CC/591F5B9879FF6DD90CBB7903F7BA83CC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
通常認(rèn)為兩乳頭間距超過(guò)肩膀?qū)挾鹊?/2即為胸型外擴(kuò)，但由于個(gè)體差異，暫時(shí)無(wú)法給出具體數(shù)值。當(dāng)患者正常站立，兩側(cè)乳房明顯向兩側(cè)生長(zhǎng)，乳房間距較大，無(wú)法形成乳溝即為胸型外擴(kuò)。
胸型外擴(kuò)包括先天性和后天性兩個(gè)方面。先天性乳房外擴(kuò)屬于乳房發(fā)育畸形，與遺傳有關(guān)。后天胸型外擴(kuò)常與乳房過(guò)大、單側(cè)睡姿、趴著睡覺(jué)、內(nèi)衣尺寸不合等因素有關(guān)?？梢圆捎萌缦轮委煼椒ǜ纳菩匦屯鈹U(kuò)癥狀。
1、調(diào)整內(nèi)衣：建議患者購(gòu)買尺寸合適的內(nèi)衣，避免乳房外溢、局部受壓等。在穿戴內(nèi)衣后，應(yīng)調(diào)整乳房在內(nèi)衣中的位置，盡量聚攏胸部；
2、適度運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥推舉、胸部按摩等動(dòng)作有助于鍛煉胸部肌肉，增強(qiáng)胸部血液循環(huán)，也有助于改善胸型外擴(kuò)；
3、按摩矯正：患者可以通過(guò)按摩矯正，堅(jiān)持每天采用推拿法，從胸部左右雙側(cè)向乳房中間推拿，從而在一定程度上預(yù)防乳房副乳和改善胸部外擴(kuò)。但要注意，相關(guān)手法需在專業(yè)人士指導(dǎo)下學(xué)習(xí)并進(jìn)行；
4、調(diào)整姿勢(shì)：患者還應(yīng)調(diào)整坐姿、走姿和睡姿，在行走和端坐時(shí)盡量抬頭挺胸，避免含胸駝背，睡覺(jué)時(shí)盡量平躺，改善趴著睡或偏向一側(cè)睡覺(jué)的習(xí)慣，有助于改善胸型外擴(kuò)，防止進(jìn)一步發(fā)展；
5、手術(shù)治療：對(duì)于遺傳性胸型外擴(kuò)，以及嚴(yán)重的后天性外擴(kuò)者，可遵醫(yī)囑選擇胸部整形手術(shù)治療。如胸部假體植入術(shù)，此方法塑形效果較優(yōu)秀，并且維持時(shí)間較長(zhǎng)。但部分人群可能存在排異反應(yīng)，而且術(shù)后恢復(fù)期若不進(jìn)行正確護(hù)理、抗炎等處理，容易出現(xiàn)感染等。因此，患者應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院的整形美容科進(jìn)行治療，降低上述問(wèn)題發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。