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洋蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，也屬于一種中藥，具有健胃理氣、解毒殺蟲、降血脂的功效，但洋蔥的作用比較有限，不能用于治療疾病，且味道具有一定刺激性，應適當食用，不可食用過多，以免引發(fā)不適，女性適當吃洋蔥的好處如下，不僅限于七種：

1、預防感冒：洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素，大蒜素具有殺菌能力，有助于抗寒殺菌、抵御病毒，從而對預防感冒具有一定作用；

2、延緩衰老：洋蔥一定程度上可減輕蛋白質(zhì)糖化，從而輔助減緩機體老化速度。洋蔥中的半胱氨酸還可幫助祛除黑色素，對美白有一定促進作用；

3、幫助消化：洋蔥含有大蒜辣素，可刺激胃酸分泌，增進食欲、促進胃腸蠕動，對于胃動力不足、消化不良等患者可幫助緩解癥狀，但需注意胃炎、胃潰瘍的患者避免食用，防止造成刺激加重病變；

4、改善眼疲勞：洋蔥中含有較多的谷胱甘肽，能夠促進角膜膠原蛋白合成，對于維持晶狀體透明性有益，一定程度上可幫助改善眼睛疲勞；

5、改善便秘：洋蔥中成分與腸道中蛋白質(zhì)或腸內(nèi)細菌分泌物結(jié)合，可形成硫化氫，能促進腸道蠕動，從而改善女性常見的便秘癥狀；

6、預防骨質(zhì)疏松：洋蔥中含有斛皮黃酮，具有類似雌激素的作用，洋蔥中富含的硫化物還可調(diào)節(jié)鈣代謝、抑制溶骨作用、增加鈣吸收，一定程度上有利于女性骨質(zhì)疏松的預防；

7、調(diào)節(jié)血脂和血壓：洋蔥中的硫氨基酸等物質(zhì)，具有降血脂作用，適當食用洋蔥有一定的減少心腦血管疾病發(fā)作的作用。另外洋蔥中還含有豐富的前列腺素A和鈣，有利于擴張小血管，促進血液循環(huán)，一定程度上也可輔助改善血壓。