![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/67/31B50B81A0A6F7798AF3FDAFF5D5BB67.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝牛奶會變白嗎
2023-04-07 21:28:03閱讀：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
喝牛奶會變白嗎
喝牛奶對變白的效果并不明顯，需要長期堅持喝牛奶才會起到輕微的效果。
長期喝牛奶可以為機體和皮膚補充營養(yǎng)，防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，抑制皮脂的分泌，通過其含有的乳清能起到淡化黑色素的效果，但是效果一般并不明顯。但如果因為長期的營養(yǎng)不良，缺乏各種蛋白質(zhì)和維生素而出現(xiàn)皮膚蠟黃，通過長期喝牛奶可以得到改善。
皮膚不白主要是由皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞決定，如果黑色素細(xì)胞產(chǎn)生較多的黑色素，皮膚就會變黑。受到遺傳、日曬、炎癥以及內(nèi)分泌紊亂等因素的影響，想要有效美白皮膚可以通過激光美容，使用激光直接對皮膚美白，達(dá)到淡化皮膚黑色素的效果。但是一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的方式進(jìn)行治療。
另外，也可以通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，起到一定的美白效果，例如多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，包括西紅柿、草莓、橘子等對于美白可起到一定的輔助作用，或者在醫(yī)生建議下口服維生素C片。日常還需要注意保證充足的睡眠，能夠幫助改