日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

網(wǎng)球肘在臨床上被稱為肱骨外上髁炎，是伸肌腱止點反復受到牽拉所產(chǎn)生的一種無菌性炎癥。對于患有網(wǎng)球肘的患者，可以通過康復功能訓練來緩解局部癥狀，主要方法有抗阻背伸訓練、屈腕拉伸訓練等，具體如下：

1、抗阻背伸訓練：患者與家屬面對站立，患者用力握拳做手腕背伸動作，家屬將手置于患者手背部位，用力下壓正在背伸的拳頭，做抵抗運動，堅持1-2分鐘左右；

2、屈腕拉伸訓練：患者做屈腕動作，用力握拳，另一只手抓住拳頭，使拳頭屈向外側，然后做拉伸動作。