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多囊在臨床上稱為多囊卵巢綜合征，是一種常見的女性疾病，會導致月經(jīng)不調(diào)甚至不孕?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、合理運動、藥物治療、規(guī)律作息、日常護理等方面來調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：飲食方面要注意清淡，少吃辛辣、刺激、寒涼的食物，可以適當選擇吃黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻等。但是不可過多攝入高熱量食物，以免引發(fā)肥胖，從而間接的影響多囊卵巢綜合征恢復；

2、合理運動：肥胖的女性更容易患多囊卵巢綜合征，所以要積極進行合理的運動鍛煉，控制體重，提高機體免疫力，改善內(nèi)分泌失調(diào)癥狀；

3、藥物治療：女性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，可以通過使用藥物進行改善。在醫(yī)生指導下使用短效避孕藥、孕激素、糖皮質(zhì)激素、二甲雙胍類藥物等，以改善體內(nèi)的激素水平，從而治療多囊卵巢綜合征；

4、規(guī)律作息：平時要注意保證合理的作息，不要熬夜，確保每天睡眠充足，避免過度勞累，不要由于作息不規(guī)律而引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂；

5、日常護理：患有多囊卵巢綜合征的女性，日常生活中要注意保暖，不要讓腹部著涼，避免用過冷的水進行洗護，不要過度焦慮，保持愉快輕松的心態(tài)。