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晚上做惡夢(mèng)是什么原因
2023-05-28 08:30:12閱讀：-
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晚上做惡夢(mèng)是什么原因
做夢(mèng)本身是一種正常的自然生理現(xiàn)象，晚上做噩夢(mèng)多和精神緊張、睡姿不當(dāng)有關(guān)，另外不良的飲食習(xí)慣、藥物因素、部分心理疾病等也會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。
1、精神心理因素：如果白天工作壓力大，精神過(guò)于緊張，晚上就有可能出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況，另外是最近可能經(jīng)歷了一些不好的事情，如親人去世、車(chē)禍等，精神受到刺激，也會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況；
2、睡姿不當(dāng)：部分人睡覺(jué)的時(shí)候口鼻被毯子或被褥蓋住、胸口受到手臂或某些物品的壓迫，也會(huì)誘發(fā)噩夢(mèng)；
3、不良飲食習(xí)慣：如果在晚上睡覺(jué)前吃得過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)壓迫周?chē)呐K器，使大腦的細(xì)胞活躍，就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)噩夢(mèng)；
4、藥物因素：有些藥物不良反應(yīng)中會(huì)出現(xiàn)睡眠紊亂、噩夢(mèng)的情況，比如抗抑郁藥、抗病毒藥物、抗生素等；
5、心理疾?。?/strong>例如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、癔癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、抑郁癥等，患者會(huì)容易在晚上做噩夢(mèng)；
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