2歲寶寶一日多少奶粉
2023-03-17 12:55:47閱讀:-
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2歲寶寶一日多少奶粉
2歲寶寶1天喝多少奶粉,并沒有統(tǒng)一的規(guī)定,不同寶寶之間,個體差異會很大。但一般來說,建議寶寶1天食用奶粉的量在300-400mL。
2歲寶寶日常生長發(fā)育所需要的能量,應(yīng)該滿足5方面的要求,其中包括基礎(chǔ)代謝、食物特殊的動力作用、運動需要、生長發(fā)育需要以及排泄消耗。對于2歲的寶寶,每公斤體重每天所需要的能量在100-120千卡。2周歲寶寶的標準體重是12kg,所以每天所需要的能量應(yīng)該在1200-1440千卡。配方奶粉100mL大約是100千卡的熱量,如果寶寶不吃其他的食物,每天所需要的奶粉量大約為1400mL。但是2歲的寶寶,乳牙已經(jīng)基本出齊,飲食逐漸從嬰兒飲食向兒童飲食過渡,此時不能單一將奶粉作為主食,應(yīng)該逐漸添加一些固體的食物,將奶粉作為一種輔食。建議寶寶日常可以吃3頓主食,2頓奶粉。
寶寶的生長發(fā)育,應(yīng)該做到蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、微量元素、纖維素以及水分的攝取均衡、充足。對于固體食物,首先是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如牛羊肉、海產(chǎn)、雞蛋和牛奶。另外食用一些富含鈣質(zhì)的食物,通常推薦寶寶食用一些堅果。建議寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如蘋果、西紅柿、土豆等。食用一些固體食物,不但可以為寶寶的生長發(fā)育提供所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),同時還能夠促進牙齒的發(fā)育,刺激口腔分泌唾液淀粉酶,有助于改善寶寶的胃腸道功能。
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