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出現(xiàn)一側乳房回奶的現(xiàn)象，主要是由于喂奶方式不當所引起，與長期用一側乳房喂奶有關，可通過以下方式補救：

1、可在喂奶時多讓寶寶吸吮回奶的乳房，刺激奶水分泌，一段時間后回奶即可恢復；

2、可對回奶側乳房局部按摩，將手放置在乳房上下部順時針輕柔按摩，還可對乳房進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，使乳汁分泌；

3、飲食上應注意營養(yǎng)均衡，攝入脂肪、蛋白質、維生素、鈣、鐵等，如瘦肉、雞肉、魚肉和排骨、黃豆、蛋類、奶類，可以多喝雞湯、魚湯和豬蹄湯等促進乳汁分泌，如果以上方法沒有明顯效果，可請專業(yè)的催乳師幫助解決。

此外，建議每次哺乳應兩側乳房交替哺乳，讓乳汁排空。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，可以每次輪流喂一側乳房，并將另一側的乳汁用吸奶器吸出。哺乳期注意保持充足的睡眠時間，適當運動鍛煉，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜，使心情愉悅。