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一般2歲寶寶精力比較旺盛，不容易被哄睡，如果想讓寶寶早點(diǎn)入睡，首先需要讓寶寶放松，不再興奮，然后提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，自然而然的寶寶就睡著了。

第一，在寶寶睡覺(jué)之前，不要讓寶寶玩得過(guò)于興奮，或者是給寶寶觀看具有刺激性的動(dòng)畫(huà)片，或講一些刺激性的故事?？梢栽谒X(jué)之前給寶寶洗一個(gè)溫水澡，通過(guò)洗澡促進(jìn)血液循環(huán)、放松身體，幫助寶寶更好地入睡。再給寶寶講一些溫馨的故事，或者給寶寶聽(tīng)輕柔溫和的音樂(lè)，幫助入睡；

第二，要注意在睡覺(jué)之前要讓寶寶吃飽，避免饑餓導(dǎo)致的入睡困難。但是也不要讓寶寶進(jìn)食過(guò)多，避免造成積食、消化不良；

第三，要給寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。室內(nèi)溫度建議在22-26℃；拉上窗簾，將室內(nèi)的光線(xiàn)調(diào)暗；要保持室內(nèi)環(huán)境安靜，這樣才能夠讓寶寶迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

除此以外還要注意早上不能讓寶寶睡懶覺(jué)，白天的睡眠時(shí)間要適當(dāng)控制，避免寶寶白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，才能夠讓寶寶早點(diǎn)睡覺(jué)。