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　　精子的形成周期大概為3個(gè)月。但是男性每天都可產(chǎn)生精子，成熟的精子一般都存在于附睪內(nèi)。

　　睪丸的曲細(xì)精管產(chǎn)生精子，在附睪內(nèi)由精原細(xì)胞逐漸發(fā)育為初級(jí)精母細(xì)胞、精子細(xì)胞、成熟精子，然后儲(chǔ)存在精囊內(nèi)，隨射精排出體外。射出的精子進(jìn)入輸卵管內(nèi)，可以存活5天左右，且受精能力較強(qiáng)。一般在排卵日的前兩天以及后一天同房，受孕幾率比較高。正常男性精液中，精子密度為每毫升1500萬(wàn)左右，每次射精的精液量約為1-5毫升，精子總數(shù)平均排出為4000萬(wàn)/次。

　　此外，備孕期間，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，多吃新鮮的水果蔬菜，不要熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，禁止抽煙喝酒，以防影響精子的質(zhì)量。