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　　降低龜頭的敏感度可以很好的延長性愛的時間，很多的龜頭敏感是因為興奮所導(dǎo)致的，平時進行一些行為鍛煉以及掌握性愛的姿勢，同時，要避免一些不良的生活習(xí)慣?？梢越鉀Q這類問題。
　　一些技巧可以幫助患者更好的找到自身的感覺，進而解決龜頭的敏感問題。在性事件發(fā)生前兩到四個小時內(nèi)進行自慰有助于降低龜頭的敏感度，這樣就可以使性生活的時間延長。也可以嘗試在進入高潮的時候試著嘗試休息一下，然后再重新開始，這樣也有助于減少龜頭敏感帶來的早泄問題。
　　也可以改變性愛的姿勢，嘗試更加放松的位置，會讓人輕松很多，這樣早泄問題的發(fā)生也會減少。在性愛過程中，可以和性伴侶充分溝通，選擇一種能有效減少龜頭敏感的姿勢，也有助于降低龜頭的敏感度。
　　一些人會選擇飲酒后進行性生活，這其實是一種錯誤的辦法。雖然酒精可以減少龜頭的敏感性。但長期的飲酒可能會導(dǎo)致問題變得更加嚴重。這主要是因為過度的飲酒可以導(dǎo)致性神經(jīng)受損，導(dǎo)致陰莖頭變得更為敏感。
　　大多數(shù)的人在嘗試這些技巧幾周以后都會達到自己想要的效果，如果仍舊出現(xiàn)沒有達到的情況，這個時候就需要找醫(yī)生進行解決。