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　　如果月經(jīng)周期正常，排卵日為下次月經(jīng)前14天，排卵日前后3天均為危險期，除外危險期即為安全期。
　　每個人的安全期是不同的，安全期與個人月經(jīng)周期有著密切的關系。安全期并非絕對的安全。不要以為在安全期就可以不用采取其他避孕措施。若想采用安全期避孕，首先要準確地測定排卵期。月經(jīng)周期為28天的女性，且周期規(guī)律者，在月經(jīng)來前14天即為排卵期。排卵期前后3天同房的話都有可能懷孕。在月經(jīng)前5天以及月經(jīng)干凈后3天都可以稱為安全期。判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，那么就不能以此來算安全期了。由于周期不準，排卵期就不規(guī)律，就無法把排卵日定為哪一天。建議可以選擇排卵試紙檢測、基礎體溫檢測或者宮頸粘液監(jiān)測來確定是否為排卵期。只要未處于排卵期，都是相對來說安全一點的。
　　但是，安全期也只是相對安全，如果不想懷孕，避孕措施還是要做的。