![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/E9/F05CE6E1BFED2D4E1ED30B427B183BE9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
輕度抑郁癥需要服藥嗎
2023-12-05 10:47:16播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
輕度抑郁癥需要服藥嗎
01:57
視頻內(nèi)容
如果是輕度抑郁癥，可以先不進(jìn)行藥物治療，先進(jìn)行保守治療，或是通過堅持以下健康的生活方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體方式如下:
1、堅持作息規(guī)律：作息規(guī)律的要點是按時起床，保證臥床時間符合該年齡的基本需要，如成年人應(yīng)不少于7小時臥床時間，但也不要超過8-9個小時以上；
2、適當(dāng)豐富生活內(nèi)容：臨床上可以看到很多抑郁癥患者發(fā)病時，很長時間除工