![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A2/57/4D159451A1756126A54FE1E4D3BCA257.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
結(jié)腸癌的預(yù)防
2023-11-01 02:04:31播放：-
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結(jié)腸癌的預(yù)防
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健康的生活方式能降低結(jié)腸癌發(fā)生率，具體如下：
1、飲食健康：多吃蔬菜、水果，少吃紅肉，包括牛肉、豬肉、羊肉，多吃白肉，包括雞肉、魚肉、雞蛋，少吃煙熏食物如腌制食物、發(fā)霉食物、過(guò)期食物，能有效降低腸癌發(fā)生率。目前臨床研究顯示，攝入適量咖啡、堅(jiān)果類食物，可以有效預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生；
2、其它方式：進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)，保證適量、良好的睡眠，保持