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寶寶夜間睡眠不安，經常翻動身體，也是家長常反映的問題。常見的嬰幼兒經常翻身，如夜眠不安，出虛汗，首先考慮缺鈣引起睡眠不安。

如果是這種情況，通過補充的鈣、維生素D、多曬太陽會得到一定的改善。除外了缺鈣引起經常翻身，睡眠不安，還要考慮外界環(huán)境的因素，此時要給寶寶舒適的床，環(huán)境溫度不可以太熱，因為寶寶體溫調節(jié)中樞發(fā)育不全，在太熱的情況下會導致睡眠很不安，容易出汗。

總之，寶寶的床墊要舒適，不要過于硬，但也不用太軟，這樣不利于寶寶脊柱的發(fā)育。