![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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便秘指什么
2023-11-12 18:17:49播放：-
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便秘指什么
01:54
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便秘指大便干結(jié)、排便費(fèi)力且排便次數(shù)＜3次/周，常見于以下幾種情況：
1、功能性便秘：患者便秘與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、腸道菌群紊亂相關(guān)。建議患者改善飲食習(xí)慣及生活方式，如定時(shí)排便、多飲水、多運(yùn)動，進(jìn)食含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果及成熟的香蕉等。另外，患者還可以服用蜂蜜以緩解便秘情況，并補(bǔ)充益生菌，如酸奶、雙歧桿菌、乳酸桿菌等，有利于患者