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月經(jīng)期間可以吃維生素，維生素作為人體必需的營養(yǎng)素，可增強(qiáng)人體抵抗力，每天都應(yīng)該攝入。含有豐富維生素的食物有水果和蔬菜，如黃瓜、西紅柿等。在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的流失，人體抵抗力下降，所以為了提高人體的免疫力，應(yīng)盡量多攝入維生素類的食物。

部分女性在月經(jīng)期間，可通過口服維生素類藥物，如維生素C片、維生素B類、維生素E類等藥物，糾正抵抗力低下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。但仍建議以食物為主，通過食物攝入維生素，這樣的攝入、消化、吸收的過程，才是完善的正常的生理過程，盡量避免用藥。若部分女性的胃腸道吸收功能有限，即使攝入了大量含維生素的食物，仍存在缺乏維生素的情況，此時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服維生素的治療。