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高血糖能吃紫薯嗎
2023-10-12 05:43:05播放：-
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高血糖能吃紫薯嗎
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高血糖的患者可以吃紫薯，要將紫薯歸類為碳水化合物，也就是主糧一類，紫薯主要是提供淀粉。高血糖的患者每天在碳水化合物的攝入上，可以占到總熱卡的50%-60%，而且建議高血糖的患者在主糧的選擇上選擇粗糧，如適量食用紫薯有以下幾種好處：
1、增加飽腹感、促進(jìn)腸蠕動：紫薯粗纖維含量比較多，可以幫助高血糖患者增加飽腹感，減少對于食物的欲望，更好地控制飲食的總量，而且紫薯的粗纖維可以幫