![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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苦瓜水能減肥嗎
2023-12-05 05:52:18播放：-
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苦瓜水能減肥嗎
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苦瓜水能否起到減肥作用，一定要具體問題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不與是否喝苦瓜水有直接關(guān)系，而是與進(jìn)食所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系，常見情況如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免進(jìn)食其他過多的食物，也能進(jìn)行積極的體育鍛煉。在此前提下，喝適量的苦瓜水，并不會引起過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，能夠保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分