![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B4/0D/19C8513703FB40642643DA75A21EB40D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血
2024-12-09 16:50:47播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血
01:58
視頻內(nèi)容
老年人想要補(bǔ)氣、補(bǔ)血，吃的東西非常關(guān)鍵，這些東西可以幫助老年人補(bǔ)氣血：
1、食物方面：要想補(bǔ)血、補(bǔ)氣，可以吃點(diǎn)肉，如鴿子肉、動(dòng)物的肝臟、紅肉、魚肉等這些都是比較好的東西。比如，羊肉能夠補(bǔ)精血、補(bǔ)腎壯陽。鴿子肉含有很多的蛋白質(zhì)，吃了可以起到補(bǔ)血、強(qiáng)健筋骨的作用。當(dāng)然，還有植物性食物，如紅棗、桂圓、桑葚這些吃了都能起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，還能夠