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高脂血癥吃什么食物
2023-06-02 09:42:06播放：-
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高脂血癥吃什么食物
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飲食結(jié)構(gòu)直接影響血脂水平，血清總膽固醇受食物中攝入膽固醇含量的影響，要嚴格限制飽和脂肪酸的攝入，比如動物內(nèi)臟、奶油，熏肉、火腿等，不飽和脂肪酸的攝入雖然對血脂代謝有益，但是也不宜過多攝入，比如各類堅果、酸奶等。要增加纖維素的攝入，包括各種水果、蔬菜，因為增加纖維素的攝入，有助于腸道對膽固醇的排泄，還可增加抗氧化類維生素的攝入，比如維生素C