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每天跳繩脂肪肝會(huì)少嗎
2023-07-13 08:28:45播放：-
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每天跳繩脂肪肝會(huì)少嗎
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如果每天堅(jiān)持跳繩30分鐘以上，對(duì)于脂肪肝患者的減重有幫助。經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合飲食控制，體重在1年內(nèi)減少10%以上，脂肪肝或脂肪性肝炎就會(huì)得到控制。脂肪肝患者最常見(jiàn)的原因就是超重，超重的治療就是要減輕體重。
對(duì)于超重導(dǎo)致的脂肪肝，減輕體重的措施包括有氧運(yùn)動(dòng)和控制飲食。有氧運(yùn)動(dòng)建議每天