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腳踝扭傷如何康復治療
2023-10-17 08:04:47播放：-
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腳踝扭傷如何康復治療
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踝關節(jié)是人體關節(jié)中結構最復雜、活動頻率最高的關節(jié)之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動作的主要受力部位，也是日常生活和體育運動中較容易受傷的關節(jié)，踝關節(jié)扭傷應當遵循PRICE原則，具體如下：
1、保護：指在損傷后可用支具或者護具保護受傷的關節(jié)，避免損傷后再度受傷；
2、適量負重：踝關節(jié)扭傷后的第二天可以進行有意識的活動，在