![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/EA/64651F1D91EAD362B11ADBD6789357EA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
男性不育癥的預(yù)防方法
2023-10-18 08:55:23播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
男性不育癥的預(yù)防方法
02:09
視頻內(nèi)容
預(yù)防男性不育癥的方法如下：
1、作息規(guī)律，不要熬夜，同時(shí)加強(qiáng)身體的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以改善自身會(huì)陰部的血液循環(huán)；
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要有健康的飲食結(jié)構(gòu)，不要一碗泡面就打發(fā)；因?yàn)樾迈r的果蔬、蛋類、肉類都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，這些飲食可營(yíng)養(yǎng)精子，從而改善精子質(zhì)量，健康飲食是維持生育率所必需的因素；
3、某些生活習(xí)慣