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鬼壓床，又叫做睡眠癱瘓，也叫做睡癱。是由人快速進入快速眼動睡眠期而導(dǎo)致，通常發(fā)生在剛睡著或者是將醒來時會有這樣的體驗。眼睛會接收到外界的刺激，腦部會對這些刺激進行整合，所以似乎看到外界的情況，但是肢體包括面部的肌肉和身上的骨骼肌還處于低張力狀態(tài)，所以想動不能動，想說話也不能說話，但可以睜眼。如果出現(xiàn)類似的情況，他人觸摸后或自己轉(zhuǎn)眼珠，可以改善情況。

大腦此時多是半睡半醒之間的狀態(tài)，所以會有幻覺，會有心情焦躁。如果出現(xiàn)類似的情況，不要緊張，慢慢醒來就可以。當(dāng)然也可能是比較少見的疾病，比如發(fā)作性睡病的表現(xiàn)形式，如果頻繁出現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院進行就診。