日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

髖關(guān)節(jié)外展操，即當(dāng)病人術(shù)后或沒(méi)做手術(shù)要做髖關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)采用。外展功能鍛煉主要是練習(xí)外展肌，也就是臀中肌功能，有以下幾種方法：

1、讓病人站立位，外展髖關(guān)節(jié)，站立位腿負(fù)重，另一只腿外展髖關(guān)節(jié)，這時(shí)因?yàn)榭朔轮亓?，所以比較省力，根據(jù)病人不同情況讓其做鍛煉；

2、一旦病人臥床或讓病人臥床時(shí)進(jìn)行側(cè)臥位，讓病人直腿抬高。這時(shí)因?yàn)橛邢轮亓ψ饔?，外展用臀中肌力量?huì)更大，有利于臀中肌的肌力恢復(fù)。此方法為髖部手術(shù)，尤其是髖關(guān)節(jié)人工關(guān)節(jié)置換以后，常用外展肌鍛煉的方法，可以很好的促使髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。