日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

高血壓病人靠吃黃瓜不能降壓，高血壓病人要進(jìn)行飲食的控制，為總體控制，應(yīng)多攝入蔬菜、水果，以及攝入一定量的干果。但要減少鹽分、糖類的攝入，主食類只占到1/4，蛋白類也強(qiáng)調(diào)適量攝入，不能過(guò)多攝入蛋白，過(guò)度攝入蛋白對(duì)腎臟有損傷，最后變成能量消耗，因此蛋白的攝入占到1/4左右。而在蛋白攝入的時(shí)候，蛋白的載體可以是魚類、禽類，可以是肉、蛋、奶，但要以低脂飲食為主，以含不飽和脂肪酸多的脂類為主。

關(guān)于蔬菜和水果，建議大量服用，每天可以5-9份蔬菜、水果，因?yàn)槠淇梢蕴峁┪⒘吭?、礦物質(zhì)，有助于恢復(fù)機(jī)體的離子平衡，從而對(duì)高血壓有好處。但如果把單一的蔬菜拎出來(lái)，自身的降壓作用較為有限。