![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/5D/E585FAA8D82C2DFEC29A07FFE28EBB5D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
兒童抵抗力差吃什么提高免疫力
2023-10-09 14:15:22播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
兒童抵抗力差吃什么提高免疫力
01:45
視頻內(nèi)容
兒童抵抗力差需食補(bǔ)或加用藥物，食物最基礎(chǔ)的是營(yíng)養(yǎng)要均衡，根據(jù)膳食金字塔的原則不偏食、不挑食。蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)對(duì)抵抗力來(lái)說(shuō)更重要，每天都要吃適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，包括雞蛋、各種肉類。生長(zhǎng)發(fā)育、器官功能的成熟都需要優(yōu)質(zhì)蛋白。也要適量吃堅(jiān)果類食物，包含有鋅，鋅對(duì)抵抗力也很重要。運(yùn)動(dòng)也是