![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么樣降高血脂
2023-12-29 23:47:50播放：-
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怎么樣降高血脂
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降低高血脂的方法如下：
一、生活方式干預(yù)：1、飲食：要讓自己低脂飲食，盡可能避免食用油膩食物如肥肉、豬油，油炸食物盡量少食用，因?yàn)槭秤眠^多會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入增加，飲食導(dǎo)致的血脂高更加容易出現(xiàn)甘油三酯增高，而對于膽固醇的影響則不是很大，如果經(jīng)常食用動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃、雞肝、豬肝等，有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高，想降低要減少動(dòng)物內(nèi)臟食用。2、運(yùn)動(dòng)：通過運(yùn)動(dòng)可以消耗身體脂肪，是較好的降低血