![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/F8/9E87DFAA1BF5FFA077AD638898C879F8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來(lái)大姨媽可以吃香蕉嗎
2023-12-10 18:18:55播放：-
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來(lái)大姨媽可以吃香蕉嗎
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視頻內(nèi)容
經(jīng)期可以吃香蕉，一般沒(méi)有什么壞處，具體有以下幾點(diǎn)說(shuō)明：
1、含有豐富糖分，可以補(bǔ)充女性能量，經(jīng)期失血往往比較虛弱，吃香蕉有好處；
2、含有豐富鉀離子可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以補(bǔ)充因失血丟失的鉀離子；
3、含有豐富植物纖維素，可以促進(jìn)排便，對(duì)經(jīng)期女性有幫助。
此外經(jīng)期女性還應(yīng)該多吃含鐵豐富食物，可以補(bǔ)充因經(jīng)血而流失的血液，各種瘦肉