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容易緊張、心跳加速處理如下：

1、如果是玩游戲引起，盡量糾正該壞毛病，如果是因?yàn)橄胨菜恢?，建議到醫(yī)院找醫(yī)生開調(diào)理睡眠的藥物；

2、有沒有緊張、工作壓力大的情況，如果有，盡量在自己能調(diào)理的范圍把工作節(jié)奏放緩；

3、如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量偏少，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，剛開始時(shí)會(huì)覺得心慌不舒服，但是要堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)有所改善；

4、如