![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哪七個動作預防老年癡呆
2023-12-16 11:09:02播放：-
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哪七個動作預防老年癡呆
01:53
視頻內(nèi)容
以下七個動作可以預防老年癡呆：
1、做手指操：手指操包括手腕伸直，手指并攏、張開，可以反復做，用食指、中指、環(huán)指、小指反復按壓拇指，或者做吐氣握拳動作；
2、做小手工、精細活動：如手工藝、雕刻、制圖、打字或者用手指彈奏樂器等；
3、轉(zhuǎn)動小核桃：老年人可以根據(jù)自己身體情況，選擇重量適合的小核桃或鋼球，反復用手伸展