![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/78/AB47EAADE4B7222555ADFD6F5A49E278.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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做什么運(yùn)動(dòng)能治痔瘡
2023-01-22 14:04:44播放：-
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做什么運(yùn)動(dòng)能治痔瘡
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治療痔瘡的運(yùn)動(dòng)是提肛運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)在排便和排尿后再做該運(yùn)動(dòng)，一般建議一天做兩輪，每輪做30-50次?；颊咴谧鎏岣剡\(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)深吸氣，并且深提肛門3-5秒鐘后，再放松肛門，放松2-3秒鐘之后，再繼續(xù)深吸氣并深提肛門。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉肛門部括約肌，能夠預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
患者還應(yīng)注意飲食，如平時(shí)應(yīng)避免飲用含有酒精的飲品，也盡量不要吃過于辛辣的食物，上述食物都容易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作。另外盡量不要