![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/37/F2CA7F16019483489A76CE7B975D5F37.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步小腿側(cè)骨疼怎么回事
2023-04-14 05:22:59播放：-
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跑步小腿側(cè)骨疼怎么回事
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視頻內(nèi)容
跑步時小腿外側(cè)疼痛原因如下：
1、跑得太快，或者急性加速、減速導致肌肉拉傷，導致局部的無菌性炎癥，即水腫、淤血，一般可以采用熱敷緩解癥狀，必要時需進行適當休息；
2、腰間盤突出的患者跑步時椎間盤壓力增大，突出也加重，如腰3-4位置突出，跑步時髓核壓迫神經(jīng)根加重，也可出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛。如果腰4-5位置突出，