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吃代餐粉能減肥嗎
2023-03-01 06:00:16播放：-
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吃代餐粉能減肥嗎
01:46
視頻內容
吃代餐粉能否起到減肥作用，需具體問題具體分析。影響減肥效果好壞的因素，與是否食用代餐粉沒有直接關系，而與食用的所有食物產生的能量，與運動消耗能量之間是否達到能量負平衡有直接關系，具體分析如下：
1、有減肥作用：如果養(yǎng)成均衡飲食習慣，避免食用其他過多食物，也養(yǎng)成積極鍛煉習慣。在此前提下，在專業(yè)人員指導下，食用適量代餐粉，并不會引起過多能量進