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減肥期間可以吃玉米嗎
2023-09-14 06:20:30播放：-
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減肥期間可以吃玉米嗎
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玉米是個好的食物，其具有抗癌、清腸、抗衰老的作用，所以肯定能吃。但是玉米中還含有豐富的支鏈淀粉，支鏈淀粉的特點是軟糯，會使血糖升高的非常快。還有如粽子、湯圓、黏豆包、黏小米、糕都屬于這類食品，都含有豐富的支鏈淀粉，所以肥胖病人、糖尿病病人在吃的時候要控制住。玉米有甜玉米和糯玉米，糯玉米對于血糖的升高和持續(xù)更為明顯。血糖升高和減重的病人有關(guān)