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糖尿病人能吃火龍果嗎
2023-12-27 01:19:08播放：-
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糖尿病人能吃火龍果嗎
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糖尿病人可以食用火龍果。火龍果的升糖指數(shù)為25，屬于低升糖指數(shù)水果，含糖量處于中低水平，為11.3%。其營養(yǎng)較豐富，含有大量膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，有益腸道健康并改善便秘，含有較多抗氧化物質(zhì)，比如維生素C、β-胡蘿卜素、類胡蘿卜素，還含有黃酮類物質(zhì)，均有益于心血管系統(tǒng)及身體健康。
糖尿病人食用火龍果應(yīng)注意控制量，