![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/DB/149A02E0A82CCDE5506067971D35DDDB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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偏頭痛按摩哪里
2023-06-20 20:04:35播放：-
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偏頭痛按摩哪里
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視頻內(nèi)容
按摩是緩解偏頭疼的最直接方法，可以進行自我按摩，就是按摩疼痛的位置，自己最明白疼得嚴(yán)重的部位。通常是使用中指和無名指并攏的指腹部，刺激頭痛最嚴(yán)重的位置，就是痛點最明顯的部位，刺激2分鐘左右可以緩解。然后再在周圍找到反應(yīng)區(qū)即痛點，反復(fù)按摩3處左右，大概需要6-9分鐘時間，基本上頭疼可以緩解過半。
另外，從正脊或者脊柱相關(guān)的理論上而言，頭痛和頸椎的偏斜、錯動具有直接的關(guān)聯(lián)，