![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防頸椎病的方法
2023-04-29 14:01:45播放：-
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預(yù)防頸椎病的方法
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頸椎病預(yù)防的方法是要保護(hù)頸椎，保持相對(duì)正確的姿勢(shì)，減少低頭的時(shí)間和動(dòng)作，因?yàn)檎ｎi椎的曲線是往前凸，正常的頸椎曲線，對(duì)保持頸椎的間盤和頸椎周圍的小關(guān)節(jié)都非常重要。大部分人發(fā)生頸椎病的原因與不良的坐姿、低頭時(shí)間太長(zhǎng)、伏案工作時(shí)間太長(zhǎng)有一定關(guān)系，很多人頸椎病的早期主要是頸部的頸椎曲線不良，頸椎曲線變直或者后凸，繼發(fā)引起頸椎間盤的退變以及小關(guān)