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哺乳期喝紅棗泡水好嗎
2023-04-20 07:10:57播放：-
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哺乳期喝紅棗泡水好嗎
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哺乳期女性可以攝入紅棗水，紅棗為較好的藥食同源食物，含豐富鐵劑，可以健脾、補血，針對產后哺乳期血虛的女性，補血效果較好。哺乳期女性在懷孕期間出現能量消耗，以及生產時會出現血液丟失，所以可能出現氣血不足，表現為出虛汗、乏力、食欲不振、睡眠不好等癥狀，這時除攝入紅棗水外，可能需服用補氣的中藥，如黃芪、人參等，可以用人參、黃芪、紅棗煲雞湯飲用，