![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/91/30C6DF3EC6D06FD81EF57C59C9A4FD91.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩周炎康復(fù)動作
2023-02-18 09:03:59播放：-
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肩周炎康復(fù)動作
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肩周炎的康復(fù)動作正在逐步更新，不同醫(yī)生的建議也大相徑庭。專業(yè)的肩關(guān)節(jié)外科醫(yī)生通常會建議病人注意休息，以拉伸鍛煉為主，避免過度鍛煉刺激，避免拉吊環(huán)、拉單杠的動作。建議病人爬桌子或爬床，將雙手伸出放置于桌上，有條件者可以在軀體下方放置泡沫滾筒，雙手向前拉伸。還可以選擇仰臥位躺在床上進(jìn)行抱頭鍛煉，如果無法將手置于后腦勺部位，可以置于頭頂上方，維持片